懷孕後期消水腫秘方 - 紅豆水
懷孕後期消水腫超天然的紅豆水，小編覺得好好飲，其實煮紅豆水並不難，小編自己也是每天煮一壺，除了易煮又方便外，最重要的是，水腫和手腳冰冷的症狀，真的有改善！
紅豆水是不少孕婦、常坐辦公室女性的廉價美恩物，這麼好的東西，怎能不學呀！
紅豆，除了有清熱解毒的功效外，又含有豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。另外，因為紅豆屬於溫補類食材，還可以改善貧血、幫助氣色紅潤和減輕經前症候群等症狀，對女性的好處多到講唔完，現在就跟著小編的烹飪小教室，一起來學下如何輕鬆煮出消水腫的紅豆水吧！
使用時機：懷孕期水腫、任何想變美的時期 準備材料：水、紅豆
做法： 1. 把紅豆洗乾淨； 2. 在煲內落水開火，當水煮滾後加入紅豆，立刻關火。 3. 蓋上煲蓋，將紅豆悶焗大約20-30分鐘，再將紅豆粒過濾掉； * 記得消水腫的紅豆水是不可以加糖 4. 瀝好的紅豆水倒入杯子(或暖壺)，一杯健康又消水腫的紅豆水就製作完成了。
P.S. 淨下的紅豆也不要浪費，可以試試做成紅豆泥、紅豆湯，或用作施肥也不錯。
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