孕婦產後3種保養頭髮的方法
1. 適當地清洗頭髮 要有健康頭髮，前提就是清潔。 頭髮根部的毛囊皮脂腺，每時每刻都持續不斷地活動，所分泌的油脂，容易黏附環境中的灰塵，頭髮就會變得開叉、乾燥、暗淡甚至斷裂脫落。而且過多的油脂還是真菌、細菌的溫床，會間接引起頭皮屑的問題。
2. 多補充蛋白質 頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以，媽媽在飲食方面，除了應要注意均衡的攝取外，還要補充多一些富含蛋白質的食物，例如：魚、雞蛋、牛奶、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
3. 保持心情輕鬆舒暢 孕婦在產前產後，都容易會精神緊張，導致心情不能放鬆，引起神經功能紊亂，頭皮血液供應不好，頭髮營養不足，是造成脫髮原因之一。心情舒暢，沒有恐懼、焦慮等負面情緒，不僅對頭髮有益，還可以美容，做個容光煥發，開心愉快的媽媽。
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