孕婦產後的9個皮膚護理方法
媽媽的身體在懷孕的九個月中經歷了許多變化，產後當然希望盡快回復到懷孕前的狀態。孕育一個生命需要九個月的時間，您的皮膚亦要用同樣的時間才能完全恢復。所以，在寶寶出生後便要馬上開始行動，令您的皮膚盡快恢復過來！ =================================...
孕婦產後3種保養頭髮的方法
1. 適當地清洗頭髮 要有健康頭髮，前提就是清潔。 頭髮根部的毛囊皮脂腺，每時每刻都持續不斷地活動，所分泌的油脂，容易黏附環境中的灰塵，頭髮就會變得開叉、乾燥、暗淡甚至斷裂脫落。而且過多的油脂還是真菌、細菌的溫床，會間接引起頭皮屑的問題。 2. 多補充蛋白質 ...
孕婦睡覺小提示
把腳部墊高 孕婦可以把腳稍微墊高，讓靜脈血液能夠容易一些流到心臟，這樣就可減輕腳腫的情況。但切記不可以選擇太高的腳墊，要自感覺舒服，及依照醫生的指示來選擇。 把頭部墊高 孕婦在睡覺時，可以用枕頭把頭墊高一點，因為地心吸力的原固，腹部就會稍為向下移，減少體內對胸腔的擠壓，...
解答坊間的懷孕禁忌與迷思 - 病歷
有其他內科疾病一定要說嗎？ 如有甲狀腺機能亢進症、心臟疾病、自體免疫疾病、精神疾病等內科疾病的孕婦，懷孕時，一定要詳盡告知醫生，讓產科醫生了解狀況。孕婦不用擔心服用的藥物，會影響到胎兒，因為醫生都會因應情況去調整孕期的藥物，以不影響胎兒安全、控制病情為主要原則。讓產前檢查的...
解答坊間的懷孕禁忌與迷思 - 血壓
妊娠高血壓務必定期量血壓？ 若孕婦過去沒有高血壓病史，卻因為懷孕而出現高血壓的現象，就是妊娠高血壓。 這類孕婦必需定期量血壓來掌握血壓的變化，如果在醫院量測血壓時，都會比在家量血壓時高，就在家量測並記錄數值，做產檢時，再提供給醫生參考。如果媽媽無法妥善控制血壓，胎兒將會不能...
解答坊間的懷孕禁忌與迷思 - 妊娠糖尿病
妊娠糖尿病一定要控制好血糖？ 不論是因有糖尿病家族史，而在孕期提早出現妊娠糖尿病症狀，或是在懷孕之前，沒有糖尿病史，卻在妊娠6個月後出現血糖異常的妊娠糖尿病，兩者都需要嚴格控制血糖。 如果血糖控制不好，對胎兒健康有極大的不良影響，所以要多了解控制血糖的重要性，並跟著去做，能...
解答坊間的懷孕禁忌與迷思 - 高齡孕婦要定時做產前檢查
高齡孕婦有一定有風險？是否一定要剖腹生產？ 近年高齡孕婦可說已成趨勢。要注意的是，高齡生產的胎兒，比較容易有染色體病變問題，最好能做羊膜穿刺的檢查。而患上妊娠高血壓、妊娠糖尿病與心臟病的機率會較高，所以務必要按時接受產檢。...
解答坊間的懷孕禁忌與迷思 - 最適合孕婦的有氧運動
行路散步都算是對孕婦有益的運動嗎？ 懷孕期間可以從事的運動，其實有不少的，例如游泳、瑜伽、產前有氧操及行路散步。行路可說是最溫和的運動，很少會造成運動傷害，又隨時隨地都做到，又可以與日常生活結合。美國學者的研究指出，行路散步是懷孕期間害，最適合孕婦做的有氧運動，行路能夠轉換...
解答坊間的懷孕禁忌與迷思 - 運動
因為怕流產或早產，懷孕最好不要做運動？ 在懷孕的前三個月，胎兒的器官正在發育時期，若果孕婦體溫過高（如發燒或是浸溫泉所造成），有可能對胎兒的發育有影響。因此，懷孕初期並不適合浸溫泉，而懷孕中及後期也不適合浸泡在高溫中太耐，以免刺激子宮而引發早產的危險。...
解答坊間的懷孕禁忌與迷思 - 浸溫泉
懷孕最好不要浸溫泉？ 在懷孕的前三個月，胎兒的器官正在發育時期，若果孕婦體溫過高（如發燒或是浸溫泉所造成），有可能對胎兒的發育有影響。因此，懷孕初期並不適合浸溫泉，而懷孕中及後期也不適合浸泡在高溫中太耐，以免刺激子宮而引發早產的危險。...
