產後哺乳緩解脹奶 - 預防及處理方法
脹奶的預防及處理 ================================ 何謂脹奶： 在產後頭幾天，當奶水明顯增加時，媽媽可能會覺得乳房變熱、又重又脹。如果在脹奶時沒有讓BB吃多些奶的話，可能會發生持續的乳房腫脹。 脹奶的原因： 1....
產後立即與寶寶肌膚接觸的好處
經研究證實，產後首初的數小時或數分鐘內，寶寶與媽媽有肌膚接觸，是建立關係的重要時刻。 此時試著哺餵母乳，就算寶寶沒有主動的吸吮，也可藉由聞和舔母親的皮膚，去開始熟習母親的氣味，有助於寶寶建立安全感，在此階段有肌膚接觸有非常多好處的。 1. 寶寶更穩定、較不易哭鬧 ...
素食孕婦補充營養必吃的6大類食物
愈來愈多人食素，但如果食素的女性懷孕了，可能會擔心「孕婦食素夠營養嗎？會不會影響胎兒成長？如何食素才健康？」即使是葷食者，若長期只吃肉而不愛吃青菜水果，同樣會有維生素與礦物質缺乏的問題，而有素食習慣的人，若對於飲食的選擇過於單一，也會有營養素缺乏的情況發生。...
產後外陰痕癢 - 改善方法
保持外陰清潔、乾燥，勤換內褲，外陰用品勿與人共用； 用過的內褲、毛巾、盆都要用熱水燙洗一下，及放在太陽下暴晒而非晾曬 ； 在公共場所例如公共廁所、浴室及游泳池，要注意預防交叉感染； 內衣要柔軟及寬鬆，以棉織品為好。避免毛織品、尼龍及羽絨衣服貼身穿戴，內褲與襪子不要一起清洗...
懷孕後期消水腫秘方 - 紅豆水
懷孕後期消水腫超天然的紅豆水，小編覺得好好飲，其實煮紅豆水並不難，小編自己也是每天煮一壺，除了易煮又方便外，最重要的是，水腫和手腳冰冷的症狀，真的有改善！ 紅豆水是不少孕婦、常坐辦公室女性的廉價美恩物，這麼好的東西，怎能不學呀！...
孕婦產後的9個皮膚護理方法
媽媽的身體在懷孕的九個月中經歷了許多變化，產後當然希望盡快回復到懷孕前的狀態。孕育一個生命需要九個月的時間，您的皮膚亦要用同樣的時間才能完全恢復。所以，在寶寶出生後便要馬上開始行動，令您的皮膚盡快恢復過來！ =================================...
孕婦產後3種保養頭髮的方法
1. 適當地清洗頭髮 要有健康頭髮，前提就是清潔。 頭髮根部的毛囊皮脂腺，每時每刻都持續不斷地活動，所分泌的油脂，容易黏附環境中的灰塵，頭髮就會變得開叉、乾燥、暗淡甚至斷裂脫落。而且過多的油脂還是真菌、細菌的溫床，會間接引起頭皮屑的問題。 2. 多補充蛋白質 ...
懷孕美容10種禁忌
如果你懷孕了，首先要恭喜妳，要有自信地相信自己是個漂亮的孕婦。 當然懷孕期間，妳的皮膚和身體會出現一些變化，或會讓妳不知所措，會很重視美容，但以下的10種美容禁忌，切記懷孕期間是不能做的。 1. 懷孕後臉上長出粒粒，要注意清潔。 ...
孕婦扮靚指南
扮靚就係不少女性天生的本能、責任、義務及興趣......太誇張了。總之就係貪靚啦！ 但市面上各式各樣的扮靚產品，都含有不少化學物質，孕婦們都會擔心影響胎兒而不放心使用。我哋喺呢度就講下懷孕期間，點樣可以既顧及到胎兒的健康成長，又可以繼續過美麗每一天呢？ 染髮 ...
