尷尬！產後私密處痕癢、陰道有異味怎麼辦？
生產後的婦女是陰道炎的高危人士之一，經常會有陰道的分泌物增多、陰部痕癢，讓產後婦女感到不適，但面對陰部婦女癢，卻令不少婦女羞於啟齒，在此告訴妳私密處痕癢、有異味可以怎麼辦？ 可以用食物來改善私密處癢與異味： 1. 維他命C 可促進體內膠原形成，維持泌尿道結締組織健康。...
你有「 宮寒 」問題嗎？
以下是一些常見的宮寒徵狀： 1. 比其他人怕冷，手腳容易冰冷，下腹觸感寒冷，常作痛； 2. 經常精神差，面黃，易疲倦，經常腰酸腳軟； 3. 月經異常，經期不規律，延遲、量少； 4. 經血呈黑紅色，伴隨血塊及強烈經痛； 5. 小便頻密，甚至有時會失禁； 6....
孕婦可以做運動嗎？
只要不是高風險族群，都可以跟一般人一樣正常運動。 生產風險與年齡並不一定是畫上等號，只要身體狀態良好，25歲或40歲孕婦，能做的運動其實是一樣的。 如果怕早產、傷害胎兒，多項研究已證實，孕婦做運動，並不會增加早產，或出生時體重低的風險。專家建議，從準備懷孕時期，就要有規律地...
8類降低過敏機會的孕婦飲食守則
懷孕期間，如果出現過敏，會增加懷孕期的辛勞，要從飲食上著手，選擇以下降低過敏機會的8類食物： 1. 檞皮素 植物中的檞皮素(Quercetin)，有助抑制體內化學傳導物質，組織胺的過敏反應，例如蘋果、洋蔥都富含檞皮素。 2. 兒茶素 ...
懷孕時期如何補充DHA？
懷孕時期，孕媽媽需要大量的營養，其中一種十分重要的營養素，就是DHA。 攝取含有Omega-3的食物可以補充到DHA，可從下列食物中攝取： 1. 魚類：吞拿魚、鰤魚(青魽)、青花魚⋯ 在海洋內，有很多富含Omega-3脂肪酸的植物性浮游生物，而這些浮游生物是海洋生物的食物...
懷孕不同月份胎教一覽表 - 懷孕9個月 - 分娩
1. 在各種胎教活動正常進行的同時，應適當瞭解一些分娩知識，提高心理準備，有助減少害怕，保持愉快的心態。 2. 要養精蓄銳，避免勞累，早晚仰臥。 介紹比您，我哋嘅孕婦攝影 + 初生嬰兒攝影套餐 $9,800，沒有隱藏收費 ...
懷孕不同月份胎教一覽表 - 懷孕8個月 - 9個月
幫助胎兒運動，和胎兒一起欣賞音樂，時間可以較前幾個月可延長一點。 介紹比您，我哋嘅孕婦攝影 + 初生嬰兒攝影套餐 $9,800，沒有隱藏收費 ================================================= Mouton...
懷孕不同月份胎教一覽表 - 懷孕7個月 - 8個月
爲了幫助胎兒運動，要多與胎兒溝通，隨時告訴胎兒一些身邊的趣事，並告訴胎兒"BB你快要出世了"。 介紹比您，我哋嘅孕婦攝影 + 初生嬰兒攝影套餐 $9,800，沒有隱藏收費 ================================================= ...
懷孕不同月份胎教一覽表 - 懷孕6個月 - 7個月
1. 幫助胎兒運動，給胎兒講解畫冊中的色彩，及動物形象。 2. 準爸爸應多陪妻子散步、做輕鬆的運動、鬆弛壓力、使心情愉快。 介紹比您，我哋嘅孕婦攝影 + 初生嬰兒攝影套餐 $9,800，沒有隱藏收費 ====================================...
懷孕不同月份胎教一覽表 - 懷孕5個月 - 6個月
1. 幫助胎兒運動：晚上8時左右，準媽媽仰臥在牀上，放鬆，雙手輕輕撫摸腹部大約10分鐘，增加和胎兒的談話次數。 2. 對胎兒說故事、唸詩、唱歌、哼曲等，在每次開始前，都叫一下胎兒的乳名，時間約1分鐘。 介紹比您，我哋嘅孕婦攝影 + 初生嬰兒攝影套餐 $9,800，沒有隱藏收費...
