應該開刀還是自然分娩?
對很多孕媽媽來說，生小孩是一件讓人高興的事。同時，那也是一件讓人糾結的事，究竟應該選擇開刀還是自然分娩呢？ 現在越來越多的人（包括一些名人明星），在生孩子的時候都會選擇開刀生產。除了某些原因必須剖腹外，選擇開刀的最主要原因就是出於安全考慮。因為開刀不僅可以避免難產的風險，還...
6個懷孕期的睡眠技巧
1. 晚餐吃得清淡點，避免進食用辛辣的食物，因為有機會導致胃灼熱，這種灼熱感常常會在夜間加劇； 2. 睡覺前15分鐘，嘗試擺脫所有干擾，不要看電話，令心靈放鬆地入睡； 3. 嘗試多點轉向左側睡覺，在兩腿之間和背部之間楔一個枕頭，以得到一些額外的支撐； 4....
24個餵哺母乳的FAQ (第1-16個) (不斷更新中)
在哺乳期間，媽媽們總是希望能給BB最好最優質的食品 - 母乳。 但有時因疏忽或技巧上不純熟，導致乳房出現不適，這樣的話，不只會影響繼續哺乳的意願，也會造成母體的不適，以下提出幾點哺乳時經常出現的問題及處理的方法，讓有心哺乳的新媽媽們，可以更加順利去餵哺母乳！ 1....
BB飲母乳有什麼好處？
1. 幫助BB放鬆 當哺乳時，BB的心跳率會下降，這有助BB平靜及放鬆下來。在媽媽懷中的幸福感對BB來講，是很重要的。 2. 增加信任安全 BB在媽媽的懷中飲母乳，透過肌膚接觸，可以直接感受著媽媽的關愛，無形中提升了安全感及信任感，增強了對媽媽的信賴感。 3. BB睡得更好...
破解孕婦做運動的5大迷思
1. 孕婦只能做做行路、瑜伽之類的運動？ 只要不是高風險的族群，一般的運動基本上都可以做。原本就有行山、慢跑習慣的孕婦，可以做同類型運動，但要調整運動量及難度，並要小心環境對身體的影響。而一些比較劇烈的運動，例如潛水、登山等，會有高壓或低氧的環境，就要避免了。 2....
準備懷孕的女性要先養好子宮 - 10 個子宮保暖法
準備懷孕的女性，最好先把子宮養好，襯冬日跟大家談談10個子宮保暖法。 女人想身體好，排走宮寒係其中一種方法，特別是準備懷孕的女性。 子宮是十分怕冷的，一旦受寒，就容易引起宮寒，子宮功能會嚴重受損，令女性出現月經不調、經痛、身體色斑增加、性慾下降，甚至會不育及易流產，後果會相...
17個公布懷孕的方法
懷孕頭3個月不要告訴別人，是常識吧！要不然BB會「小氣」。 但到了3個月，又應該點樣告訴別人這個好消息呢？ 近年來有不少人，於「到期日」拍照，然後在Instagram(或Facebook)來公告天下。如果不知如何開口，不如拍一張照片，從中透露出一些蛛絲馬跡，來得更有趣！...
超級珍貴的第四季胎兒 - 一生人只得14天
剛誕生的嬰兒，雖然離開了媽媽的身體，但又延續著在母體內的習性，不論神、形都會跟在母體內的胎兒一樣，依然會喜歡蜷曲著身體，嘗試延續在母體內被包裹被支撐著的那種安全感。這個時期，我們稱為第四季胎兒 (The Fourth Trimester...
初生BB嬰兒拍照技巧11個小原則
所有新爸爸及媽媽，都會為自己的初生BB，拍很多照片，但很多時影出來的效果，都未必合心意，BB攝影師Coral就教大家初生BB嬰兒拍照技巧11個小原則： 1. 當為BB拍照時，要注意保暖，必要時可以開啟暖氣。 2. 盡量使用自然的光線來進行BB拍攝，選擇有著充足自然光的房間或...
初生BB影相攻略
幫初生BB影相，相信好多家長都會做，但點樣先比較容易影到質素好的照片呢？其實呢樣就大有學問嘅，等專業攝影師同大家分享一下影BB時最關鍵4點喇： 1. 事前準備充足 初生BB攝影最好在BB出生後一個月之內拍攝。餵飽BB，換好晒片，等BB影相果陣舒舒服服，全程都訓覺就最好不過...
